Si confías en el Yoga, obtendrás desde la sensación más básica de bienestar, relajación y contento, hasta la última comprensión de la Vida
          Si confías en el Yoga, obtendrás desde la sensación más básica de bienestar,relajación y contento, hasta la última comprensión de la Vida

KUNDALINI TANTRA - MEDITACION Y CHAKRAS Elige la opción de tu preferencia:     

TALLER INTENSIVO:  (consultar próxima fecha) RETIRO RESIDENCIAL o SEMI RESIDENCIAL INTENSIVO (consultar próxima fecha)    CURSO REGULAR:  4 sesiones  de 4 horas cada una:  Octubre 8, 15, 22 y 29  de 16 a 20h

 

 

 

CHAKRA SADHANA

Asanas, Pranayama, Meditación y Mantras

Taller de profundización en la fisiología energética

con Durga Devi - Rosalía Otero y Swami Krishnananda

 

 

 

 

Un taller intensivo y muy completo en régimen residencial o semi residencial, desarrollando técnicas de equilibrio y purificación de cada centro energético -chakras- compatibilizándolo con el adecuado y correcto movimiento del prana en la visión integradora de asanas, pranayama, meditación y canto de mantras.  

 

Estimad@s tod@s: Bienvenid@s a disfrutar del programa de Mantras, Meditación y Chakras
 
Nos es grato informaros del próximo Taller intensivo de meditación y purificación de Chakras, orientado al conocimiento y a la experiencia vivencial del cuerpo energético y su anatomía como un soporte meditativo y como herramienta sanadora.
 
Se trata de aprender a armonizar y compatibilizar desde la "atención plena", todas las prácticas yóguicas en un ambiente relajado, alegre y distendido:
 
Hatha (meditación en las posturas físicas con especial énfasis en los puntos energéticos de los chakras), Bhakti (meditación desde el ceremonial y el canto de mantras), Raja (meditación y purificación de cada chakra gestionando el prana desde el silencio interior), Karma (meditación desde la acción) Yantra (meditación con símbología y geometría sagrada), y Gñana yoga (meditación desde la observación y el discernimiento).
 
O P C I O N E S​:  en todas las opciones se ofrecen los mismos contenidos pedagógicos y prácticos, además de las tutorías grupales.
 
A)Taller Intensivo:  un fin de semana sábado y domingo de 16 a 21h
Precio:  190€
 
B) Retiro Residencial: 290€  o semi-residencial: 250€ 3 días 2 noches 
 
C) Curso Regular - 4 domingos consecutivos de 10 a 14h o de 16 a 20h :  Pago único 270€ 
 
El Régimen residencial supone pernoctar en el Instituto utilizando las salas de yoga como dormitorio básico y sencillo y sin necesidad de desplazamientos extras. Precio: 290€
 
La opción semi-residencial se orienta a las personas que por razones familiares o personales no puedan dormir en el Instituto, pero que estén dispuestas a respetar la convivencia y cumplir los horarios previstos para el correcto desarrollo del programa: de 7 a 14h y de 16 a 21h. Precio: 250€ - Consultar otras opciones horarias disponibles -
 
Inicio del programa:  viernes 9 de junio con la clase de yoga de las 18:45h. Finalización del retiro: domingo 11 saliendo opcionalmente antes o después de la comida (entre las 14 y16h).

 

Retiro Residencial en vida de Ashram:  Chakra Shuddhi 

El Instituto Yoga Retiro permanece abierto a las personas que quieran acompañarnos con unos días de convivencia yóguica y prácticas intensivas enfocadas especialmente a la anatomía energética.

 

La vida de Ashram implica la convivencia de profesores y alumnos en un entorno que facilita la práctica de la Sadhana, prácticas regulares y sistemáticas combinadas a lo largo del dia según la tradición:  Karma Yoga, Hatha - Raja Yoga, Bhakti Yoga, Gñana Yoga.  

Una de las prácticas principales es Mouna o el silencio meditativo que será propuesto en momentos concretos.

 

El día está lleno de  muchos instantes para desarrollar la atención plena, desde los momentos de acción (Karma Yoga - Trabajo Comunitario - Práctica de Asanas), hasta los de máxima introspección (Meditación y silencio).

 

PROGRAMA PREVISTO

 

Llegada y acomodación:  Viernes a partir de las 17h para asistir a la clase de yoga de las 18:45h - Cierre del Retiro:  domingo a las 16h después de la comida.

 

Temas a desarrollar

* Introducción a la Anatomía psico-energética,

* Descripción y significado de los Chakras -

* El beneficio de la práctica psíquica y La armonización de los 5 cuerpos 

* Meditación con yantras 

Armonización musical de los chakras (sonidos sánscritos)

* Danza de los Chakras

Meditación de  Ajna Chakra

Meditación de  Mooladhara Chakra

Meditación de  Swadhistana Chakra

Meditacion de  Manipura Chakra

Meditación de  Anahata Chakra

Meditación de  Vishuddi Chakra

Meditación de  Bindu 

Meditación de Sahasrara

 

Estos contenidos serán integrados y desarrollados dentro de los siguientes horarios y dinámica diaria:

 

06:30h Despertar

07:00h Meditación, mantras, pedagogía y prácticas

09:00h Desayuno

10:00h Trabajo Comunitario

12:00h Hatha Yoga

14:00h Comida y descano

16:00h Yantras y Geometría Sagrada

18:00h  Pausa

18:30h Danza de los Chakras

20:00h Satsang:  Meditación, Kirtan, Arati y Círculo para compartir

21:30h Cena ligera

22:00h Descanso y Silencio

 

 

La estancia en el Instituto implica la integración y asistencia a las actividades del mismo, así como el respeto a la convivencia, a los horarios establecidos y a la participación en las tareas diarias que se asignarán a cada participante.

 

Alimentación:  Vegetariana, preferentemente ayurvédica.

Desayuno energético, comida y cena ligera.  

Hay disponible permanentemente infusiones y frutas.

Después del Arati, hay Prasad (ofrenda de alimentos bendecidos)      

 

 

El Lugar:

El Instituto Yoga Retiro, por su privilegiada localización rodeado de jardines, es silencioso, acogedor y te invita a la interiorización. Cuenta con maravillosos espacios disponibles tanto para las prácticas en grupo como para el estudio personal.

 

Alojamiento:

El alojamiento es sencillo y práctico utilizando las salas de yoga.

Plazas limitadas 7 personas

 

Qué traer:

Un juego de sábanas y funda de almohada (o saco de dormir y sabana bajera), ropa amplia y cómoda para prácticas, mala de 108 cuentas, chal de meditación, chanclas para interiores, cuaderno de notas, toalla y utensilios de higiene personal.

 

 

Precio opción Residencial:  290€.  

Precio opcion Semi Residencial:  250€

 

El pago se formaliza de la siguiente manera:

Adelanto del 50% abonándolo en cuenta y el 50% restante directamente en la recepción y al momento de la llegada.

 

El precio Incluye:   alojamiento, comidas, pedagogía, tutoría y prácticas.

 

Importante:  No se permite entrar en la salas de práctica con teléfonos móviles, grabadoras, tablets NI SIMILARES.
Los teléfonos móviles deberán permanecer desactivados y solo se activarán FUERA DEL RECINTO en los momentos de descanso o tiempo libre
 

Inscripciones: Reserva tu plaza transfiriendo el 50% a:

Caja Madrid 2038 1169 71 3001609773 o directamente en el Instituto Yoga Retiro. 

 

Para mas información e inscripción:   Aquí

 

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CHAKRA SADHANA - TALLERES RESIDENCIALES PARA NIVEL II y III

 

Nivel II: Taller Residencial:  Los Chakras y Mantra Purusha - el alfabeto sánscrito - "El Poder de la Creación"

Septiembre - fecha por precisar  de 10 a 14h y de 16 a 20h

Pago único:  100€

 

Nivel III:  Taller Residencial:  Chakra - Puja -  "El poder del Ceremonial y Bhakti Yoga"

Octubre -  fecha por precisar: de 10 a 14h y de 16 a 20h

Pago único:  100€

 

Para mas información e inscripción:   Aquí

 

 

 

 

 

 

 

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© Instituto Yoga Retiro: Plaza del Dr. Laguna 5 - Madrid - zona posterior de la plaza - info@yogaretiro.es - 91 409 67 57 Estamos al fondo del pasaje ajardinado que está junto al garaje del final de la Calle Antonio Arias - 1) Situarse al final de la Calle Antonio Arias en la que hay un garaje 2) Junto al garaje encontrarás una reja que da paso a un pasaje ajardinado 3) YOGA RETIRO Está al final del jardín.