Si confías en el Yoga, obtendrás desde la sensación más básica de bienestar, relajación y contento, hasta la última comprensión de la Vida
          Si confías en el Yoga, obtendrás desde la sensación más básica de bienestar,relajación y contento, hasta la última comprensión de la Vida

Taller de Pranayama "La energía sagrada"         sábado 29 de abril de  18h a 21h

 

Un buen nivel de prana nos ayuda a permanecer sanos y equilibrados, nos asegura una fuente importantísima de energía que podemos aplicar tanto para la autosanación como para estados profundos de meditación y silencio, obteniendo los máximos beneficios físicos, mentales, emocionales y causales.

Muy recomendable para el seguimiento de clases regulares de Yoga y/o Meditación y Prácticas terapéuticas de Reiki

 

Programa previsto

 

- Introducción

- Despertando a tu Maestro interior

- Los 4 principios del pranayama

- Fisíología yóguica y el ritmo de la respiración física

. Respiración Abdominal, Torácica, Clavicular y Yóguica

- El ritmo de la respiración psíquica

- Práctica de Pranayama vitalizante, equilibrante y relajante

- Práctica de Pranayama, Bandha y Mudra

- Kumbhakas

- Beneficios de la práctica disciplinada

- Práctica de Meditación y Silencio

 

INDISPENSABLE:  TRAER CALCETINES, ROPA COMODA Y CHAL DE MEDITACION.

 

Precio: 50€

 

Para mas información e inscripción:   Aquí

 

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