Si confías en el Yoga, obtendrás desde la sensación más básica de bienestar, relajación y contento, hasta la última comprensión de la Vida
          Si confías en el Yoga, obtendrás desde la sensación más básica de bienestar,relajación y contento, hasta la última comprensión de la Vida

Clase de Pilates - Cuerpo Consciente

 

Incrementamos nuestros servicios ofreciendo un nuevo enfoque de entrenamiento que incluye la clase de Pilates.

 

Fantástico sistema de re-educación corporal y entrenamiento postural trabajando desde tu centro de energía la Concentración, Control, Centramiento, Ritmo, Movimiento fluido, Precisión y Respiración. Sentimos que vale la pena destacar que esta práctica equilibrada de entrenamiento que os ofrecemos conseguirá lograr un beneficio armónico adicional que opera en el cuerpo, mente y espíritu, al tiempo que trabajamos flexibilidad, fuerza, equilibrio y por supuesto .... réelax.

 

Trabajamos todo el cuerpo consiguiendo sobre todo una gran flexibilidad de la columna vertebral segmento a segmento, mejoramos considerablemente la flexibilidad de las articulaciones de los miembros (hombros, codos, caderas y rodillas). Combinamos e Incrementamos la energía dinámica y movimiento potente con una mayor resistencia y estabilidad estática.

 

El trabajo muscular de fuerza-resistencia, flexibilidad muscular, articular y control postural, está orientado a un desarrollo comprometido, progresivo, supervisado y adaptado a las necesidades de cada practicante. Cada sesión integra la práctica con implementos que te ayudarán a sentir e incrementar tu energía de una manera dinámica y divertida.

 

Puedes inscribirte e incorporarte en cualquier momento. INFÓRMATE!!!

 

Horario: martes de 19 a 20h

Duración: 60' de práctica fluida y supervisada incluyendo relajación final

Mensualidad: 50€

 

Opción de Bono combinado de 8 clases mensuales considerando                     1 clase de pilates con aro + 1 clase libre de hatha yoga semanal:  75 euros

 

Beneficios destacados del Método Pilates:

 

* Mayor conciencia corporal

 

* Mejora la capacidad pulmonar y control de la respiración.

 

* Mejora la postura a nivel general.

 

* Mejora la flexibilidad articular, especialmente en la columna.

 

* Modela y estiliza la figura.

 

* Tonifica y desarrolla la fuerza muscular.

 

* Relaja y disminuye el estrés y ansiedad.

 

* Mejora el equilibrio interior.

 

* Mayor conexión y control del cuerpo y la mente.

 

* Un cuerpo más firme y tonificado

 

* Mejora la figura

 

* Corrección postural

 

* Alivia la fatiga, dolores y tensiones de espalda

 

BIENVENID@S !!!!!!!!!!

 

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