Si confías en el Yoga, obtendrás desde la sensación más básica de bienestar, relajación y contento, hasta la última comprensión de la Vida
          Si confías en el Yoga, obtendrás desde la sensación más básica de bienestar,relajación y contento, hasta la última comprensión de la Vida

         Retiro-Vacaciones en el Instituto Yoga Retiro                                     del  23 al 27 de agosto con                          Swami krishnananda y Durga Devi Siromani 

Tema principal: Yoga para cada momento del dia

Investigaremos en la "mecanica" de la Vida y

cómo regularla propiciando el estado

naturalmente pleno y feliz del Ser.

Retiros de Convivencia en Vida de Ashram

Del  23 al 27 de agosto el Instituto Yoga Retiro permanece abierto     a las personas que quieran acompañarnos con unos días de convivencia yóguica y prácticas intensivas.

 

La vida de Ashram implica la convivencia de profesores y alumnos en un entorno que facilita la práctica de la Sadhana, prácticas regulares y sistemáticas  combinadas a lo largo del día según la tradición.

 

Todos como estudiantes, nos reunimos y convivimos de forma armónica con una misma intención y meta:  Reconocer y experimentar nuestro Ser Verdadero y llevar esa experiencia a nuestra vida cotidiana. 

 

LAS PRÁCTICAS: Desde los momentos de acción (karma Yoga) hasta los de máxima introspección (Meditación), el día esta lleno de muchos instantes que han de ser llenados de plena Conciencia para sintonizarnos con el Ser Eterno y dichoso que somos, y llevarnos esta experiencia a nuestra vida cotidiana.

 

La disposición a participar en todas las actividades es muy importante.

 

Karma Yoga: Acción en servicio a la convivencia armónica: cocina y mantenimiento.

Hatha-Raya Yoga: posturas, respiración, relajación, Meditación.

Bhakti Yoga: Mantras, mudras y ritual

Gñana Yoga: auto-indagación y reflexiones sobre la filosofía del yoga. 

Kundalini-Tantra Yoga: Relación con tu Energía Primordial y su expresión en tus relaciones.

Comunión con la Naturaleza: Conciencia de los Tattvas o Elementos a través de paseos y meditaciones en los jardines aledaños al Instituto y en el cercano parque del Buen Retiro.

 

Una de las prácticas principales es Mouna o el silencio meditativo que será propuesto en momentos concretos.  

 

 

La dinámica del día:

 

6,30h Despertar

7h Meditación, Satsang y Kirtan

8h Hatha Yoga

10h Desayuno

11h Karma Yoga y Comunión con la Naturaleza

13-15h talleres terapéuticos y/o creativos para abrir los potenciales escondidos de los participantes.

16h Comida

17h Descanso y Comunión con la Naturaleza

20h Satsang: Meditacion, Kirtan, Arati y Circulo para compartir.

22h Descanso

 

ALIMENTACIÓN: vegetariana preferentemente ayurvédica.

En la dinámica del Instituto, solo se realizan dos comidas diarias, desayuno energético a las 10h y comida a las 16h, ya que nuestras actividades no están centradas en la comida como punto central.  No obstante habrá permanentemente disponible fruta e infusiones.

 

Después del Arati de la tarde, hay Prasad (ofrenda de comida bendicida).

 

ALOJAMIENTO:  El alojamiento es sencillo y práctico utilizando las salas de Yoga. 

Plazas limitadas a 7 personas.

 

Periodo mínimo de estancia: tres noches (para retiros superiores a 4)

 

LLEGADA: a partir de las 17h.  Las actividades comienzan oficialmente el miercoles   23 agosto   a las 19,30h  con clase de Yoga.

 

CIERRE DEL RETIRO:  domingo 27 de agosto  a las 16h  despues de la comida.

 

El Lugar:

El Instituto Yoga Retiro, por su privilegiada localización rodeado de jardines, es silencioso, acogedor y te invita a la interiorización. Cuenta con maravillosos espacios disponibles tanto para las prácticas en grupo como para el estudio personal. También tiene un jardin exterior para conexión con la naturaleza, prácticas meditativas y labor social. El parque del retiro está a 3 minutos caminando. Hay tambien piscina del barrio a 4 minutos.

 

Alojamiento:

El alojamiento es sencillo, compartido y práctico; utilizando las salas de yoga. Hay separación entre mujeres y hombres.

 

Qué traer:

Un juego de sábanas y funda de almohada (o saco de dormir y sabana bajera), ropa amplia y cómoda para prácticas, esterilla, chal de meditación, chanclas para interiores, bolígrafo y cuaderno para notas, toalla y utensilios de higiene personal. 

 

 

Precio:   240€

Incluye alojamiento, comidas y prácticas.

 

Reserva tu plaza transfiriendo el total ó el 50% a la cuenta de BANKIA   ES 34 2038 1147 37 6000681545. Titular: Luis Sánchez Galeote.  El 50% restante (cuando proceda),  se abonará al momento de registrar tu llegada.

Gracias por consultar previamente la disponibilidad de plazas. 

 

Para mayor información y/o inscripciones  clikear aquí

 

La estancia en el Instituto implica la integración y asistencia a las actividades del mismo, así como el respeto a la convivencia, a los horarios establecidos  y a la participación en las tareas diarias (karma yoga) que se asignarán a cada participante.

 

No se permite ni fumar, ni  tomar ningun tipo de drogas.

 

Los teléfonos móviles permanecerán en silencio y solo se activarán fuera del recinto en los momentos de descanso. 

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© Instituto Yoga Retiro: Plaza del Dr. Laguna 5 - Madrid - zona posterior de la plaza - info@yogaretiro.es - 91 409 67 57 Estamos al fondo del pasaje ajardinado que está junto al garaje del final de la Calle Antonio Arias - 1) Situarse al final de la Calle Antonio Arias en la que hay un garaje 2) Junto al garaje encontrarás una reja que da paso a un pasaje ajardinado 3) YOGA RETIRO Está al final del jardín.