Si confías en el Yoga, obtendrás desde la sensación más básica de bienestar, relajación y contento, hasta la última comprensión de la Vida
          Si confías en el Yoga, obtendrás desde la sensación más básica de bienestar,relajación y contento, hasta la última comprensión de la Vida

      RETIRO DE YOGA, MUSICA, MANTRAS Y SILENCIO

 

Un retiro de Convivencia en Vida de Ashram

 

 

Del 21-23 de Febrero el Instituto Yoga Retiro permanece abierto en   a las personas que quieran acompañarnos con unos días de convivencia yóguica y prácticas intensivas.

 

La vida de Ashram implica la convivencia de profesores y alumnos en un entorno que facilita la practica de la Sadhana, prácticas regulares y sistemáticas  combinadas a lo largo del día según la tradición.

 

Todos como estudiantes, nos reunimos y convivimos de forma armónica con una misma intención y meta:  Reconocer y experimentar nuestro Ser Verdadero y llevar esa experiencia a nuestra vida cotidiana. 

 

LAS PRÁCTICAS: Desde los momentos de acción (karma Yoga) hasta los de máxima introspección (Meditación), el día esta lleno de muchos instantes que han de ser llenados de plena Conciencia para sintonizarnos con el Ser Eterno y dichoso que somos, y llevarnos esta experiencia a nuestra vida cotidiana.

 

La disposición a participar en todas las actividades es muy importante.

 

Karma Yoga: Acción en servicio a la convivencia armónica: cocina y mantenimiento.

Hatha-Raya Yoga: posturas, respiración, relajación, Meditación,

Bhakti Yoga: Mantras, mudras y ritual

Gñana Yoga: auto-indagación y reflexiónes sobre la filosofía del yoga. 

Kundalini-Tantra Yoga: Relación con tu Energía Primordial y su expresión en tus relaciones.

Comunión con la Naturaleza: Conciencia de los Tattvas o Elementos a través de paseos y meditaciones en los jardines aledaños al Instituto y en el cercano parque del Retiro.

 

Una de las prácticas principales es Mouna o el silencio meditativo que será propuesto en momentos concretos.  

 

 

La dinámica del día:

Viernes 

17h LLegada y Ceremonia de Inaguración

18,45 Hatha Yoga

20,30h  Celebración del Mahashivaratri

24h   Silencio

 

 

 

Sábado

7h Despertar

7,30h Meditación, Satsang y Kirtan

9,15h Desayuno

10,30h Hatha Yoga

12,30h Musica, Mantras y Silencio.

15h Comida

16h Karma Yoga Descanso y Comunión con la Naturaleza

18,30h  Hatha Yoga

20h Satsang: Meditacion, Kirtan, Arati y Circulo para compartir.

21,30h  Cena ligera

22,30h   Circulo para compartir y Silencio

 

 

Domingo

6h Despertar

6,30h Meditación, Satsang y Kirtan

9h Desayuno

10,30h Hatha Yoga

12,30h Musica, Mantras y Silencio.

15h Comida

16h  Ceremonia de cierre

 

 

 

 

ALIMENTACIÓN: vegetariana preferentemente ayurvédica.

En la dinámica del Instituto, solo se realizan dos comidas diarias, desayuno energético a las 10h y comida a las 16h, ya que nuestras actividades no están centradas en la comida como punto central.  No obstante habrá permanentemente disponible fruta e infusiones. Estos son horarios de referencia

 

Después del Arati de la tarde, hay Prasad (ofrenda de comida bendicida).

 

ALOJAMIENTO:  El alojamiento es sencillo y práctico utilizando las salas de Yoga. 

 

 

 

El Lugar:

El Instituto Yoga Retiro, por su privilegiada localización rodeado de jardines, es silencioso, acogedor y te invita a la interiorización. Cuenta con maravillosos espacios disponibles tanto para las prácticas en grupo como para el estudio personal.

 

Alojamiento:

El alojamiento es sencillo y práctico utilizando las salas de yoga.

 

Qué traer:

Un juego de sábanas, ropa amplia y cómoda para prácticas, esterilla manto de meditación,  Cuaderno para notas, toalla, utensilios de higiene personal. 

 

Llegada:  viernes 21 febrero a partir de las 17h

Salida:     domingo 23 febrero a partir de las 16h 

 

Precio:   130€

Incluye alojamiento, comidas y prácticas

 

 

Inscripciones: Reserva tu plaza transfiriendo el 50% a:

BANKIA:   ES34  2038 1147 37 6000681545  Titular Luis Sanchez Galeote

o directamente en el Instituto Yoga Retiro. 

 

Importante:  La estancia en el Instiuto implica la integración y asistencia a las actividades del mismo, así como el respeto a la convivencia, a los horarios establecidos  y a la participación en las tareas diarias (karma yoga) que se asignarán a cada participante.

No se permite  fumar, ni la ingesta de  ningun tipo de drogas.

 Los teléfonos móviles permanecerán en silencio y solo se activarán fuera del recinto en los momentos de descanso. 

 No se permite entrar en la salas de práctica con teléfonos móviles, grabadoras ni cámaras de vídeo.

 

Para mayor información y/o inscripciones  clikear aquí

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© Instituto Yoga Retiro: Plaza del Dr. Laguna 5 - Madrid - zona posterior de la plaza - info@yogaretiro.es - 91 409 67 57 Estamos al fondo del pasaje ajardinado que está junto al garaje del final de la Calle Antonio Arias - 1) Situarse al final de la Calle Antonio Arias en la que hay un garaje 2) Junto al garaje encontrarás una reja que da paso a un pasaje ajardinado 3) YOGA RETIRO Está al final del jardín.