YOGA    NIDRA - sanación interior

Taller de introducción a la Meditación  Nidra y práctica supervisada

Acompaña: Durga Devi - Rosalía Otero Galindo

GESTIONAMOS un adecuado manejo del estrés

INTEGRAMOS nuestro nivel físico, mental y emocional

DESPERTAMOS nuestra intuición, sabiduría y potencial interior

REMODELAMOS nuestras relaciones personales, interpersonales y profesionales.

ARMONIZAMOS nuestro inconsciente profundo.

Domingo 19 de noviembre de 15 a 19h

Aportación: 90€  Aquï  -  Opción individual: 130€  Aquí

Abono 4 sesiones prácticas  160€ Aauí

YOGA NIDRA es una práctica tántrica de meditación y profunda relajación guiada. Un poderoso trabajo de transformación DESDE DENTRO para lograr un adecuado manejo del estrés, aumentar el proceso de aprendizaje y armonizar el inconsciente profundo.  Integrando el nivel físico, mental, y emocional, conseguimos el despertar de todo nuestro potencial interior.

Contenidos Pedagógicos desde el Yoga, la Ciencia y la Psicología moderna

Anatomía energética y las cinco envolturas del cuerpo (koshas)

La relajación consciente

Respiración sushumna nadi kundalini (conciencia del canal central)

El proceso de pratyahara (interiorización de los sentidos)

El estado hipnagógico

La Conciencia testigo (chidakash)

La mente subconsciente, inconsciente y ordinaria

La habilidad de visualizar

El secreto de la transformación

Contenidos Prácticos: Efectuamos 3 niveles progresivos de prácticas guiadas

Preparación

Relajación

Meditación Antar Mouna

Resolución (A)

Rotación de la conciencia

Respiración psíquica

Espacio Interior

Visualización

Resolución (B)

Finalización y Círculo de corazones

OPCIONES:

1) En grupo:  A partir de dos personas.

2) Individual:  Taller de aprendizaje y práctica personalizada

3) Bono de 4 sesiones:  Especialmente orientado para quienes ya hayan asistido al taller completo de pedagogía y práctica y deseen profundizar en sesiones orientadas hacia objetivos precisos (desarrollar, integrar y sellar cualidades específicas de trasformación y superación personal)

¡ BIENVENIDAS Y BIENVENIDOS !